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五洲中医特色治疗不孕不育

孕前保健 优生优育的重要前提

人气:0 时间:2016-05-24 09:42

  如果想要优生优育,那么备孕中的男女就要准备一个充分的生育计划,从各个方面做好保健工作,然后选择一个较好的受孕时间,在一个良好的孕育环境,孕育一个健康的宝宝。那么孕前保健应该要注意些什么呢?

  一是要做全面的孕前检查。做孕前检查是为了**男女双方都可以在较好的状态下进行授予,以提高宝宝的质量。男女双方的身体状态是孕育健康宝宝的基础。

  二是要养成健康的生活方式。有想要宝宝的夫妻应该在备孕的时候养成健康的饮食习惯,并且进行科学锻炼,保持一个愉快的心情。注意饮食要多样全面,全面合理的补充营养,才能为双方的精子和卵子创造良好的条件。备孕中的男女还要注意不要熬夜,要早睡早起,每天适当的进行体育锻炼,增强体质,也是自己的心情放松。

  三是要有足够的时间。如果有计划怀孕的,应该要给自己安排一年的准备时间,有足够的时间才能调整好自己的心理和身体,当然还少不了经济方面的准备。特别是如果刚流产的女性朋友应该要给自己更长的时间调整身体,给子宫休养生息的时间。

  四是做优生优育咨询。想要怀孕就要先到医院咨询有关健康状况,比如是否有家族遗传病或者是有过什么病史,以方便医生了解是否适合怀孕,如果有问题需要调养的要在医生的建议下进行调养。

  五是选择较好受孕时间。一般优生优育的较好时间,孕早期应该避开冬春季节,所以一般在五月到十月是较好的怀孕时间,当然较好的季节是秋季。

  六是服用叶酸。在备孕的时候要每天补充叶酸,因为胎宝宝的成形需要叶酸的补充,以防止宝宝生长畸形。而且叶酸具有抗贫血的功效,还能提高宝宝的智力。

 

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