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都市女人最简单易行的卵巢保养法

人气:0 时间:2014-08-18 12:41

  女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改良卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。

女人卵巢保养方法,深圳卵巢保养按摩手法,卵巢保养好处

  专家说:卵巢保养有最简单易行的方

  TIP 1、吃,但不是随便吃

  卵巢是女性重要的器官之一,不仅承担着排卵的功能还维持着全身的内分泌平衡,面对卵巢早衰发病率日益增高和日趋低龄化趋势,女性开始关注卵巢保养,首先从饮食着手,饮食合理调整对卵巢保养起到积极的作用。主要多补充维生素C/E、高钙食物、天然雌激素、叶酸等。

  TIP 2、睡,但不是躺在自家床上

  都说睡美容觉,但躺在自家床上的美容觉效果太慢,不如躺到我们的床上来,同时给你做中医熏蒸SPA,效果杠杠的,这张床的名字就是——中药熏蒸保养卵巢,不要钱的床哦。躺上半个小时,做着美美的中医熏蒸SPA,让中药通过皮肤直达各脏腑,尤其是子宫卵巢部位,这样就可以调顺女人经、调和气血,使卵巢工作无阻碍,分泌雌激素,达到自然保养卵巢的效果。

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  TIP 3、按摩:按摩小腹的位置,每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈,2分钟即可。

  TIP 4、艾熏:这个就必须去医院请医生帮你艾熏,不仅能保养卵巢还能缓解痛经,有的还能达到减肥的效果。

  TIP 5、情绪:其实卵巢保养说简单也简单,说不简单也不简单,但是一定要保持良好的情绪,不要总是郁郁寡欢,不苟言笑的,这样会让你身体里的内分泌异常,就会影响到卵巢。

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