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有效预防乳腺癌的日常食物

人气:0 时间:2014-11-15 15:32

  女性朋友最不愿意听到的三个字就是“乳腺癌”。但为了我们的健康,也要了解乳腺癌的症状和应该如何预防。深圳妇科医院专家表示,乳腺癌不仅会引发一系列身体上的症状,还会经常会出现扩散转移,从而引起一系列的并发症。乳腺癌会转移到肺,使患者出现气促、干咳、咯血、呼吸困难等问题。

有效预防乳腺癌的日常食物

  生活中有女性可以吃些什么预防乳腺癌

  一、吃海带

  经研究显示,每天吃海带,可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房,保持足够的碘水平是十分有必要的。海带还具有缓解乳腺增生的功效,是因为其中含有大量的碘,促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,这能够使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。除此以外,海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用,这与中医理论中的防治乳腺癌观点是一致的。

  二、维生素A

  维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织,可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A,对女性健康具有极大作用,连患乳腺癌的可能性就会降低40%。一般来说,女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实,在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A,如胡萝卜、菠菜、西红柿、芹菜、南瓜、土豆等等。

  三、喝豆浆

  多个研究显示,喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险,还可以降低乳腺癌患者的复发风险,豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮食。

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