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痛经千万不要吃这三类食物

人气:0 时间:2015-09-21 17:09

  多数女性都有发生过痛经,深圳妇科医院医生介绍说,痛经主要是经期出现的周期性腹痛,疼痛程度不一样,有的甚至出现剧痛晕厥等症状。因此,妇科专家提醒,在日常生活中女性一定要注意饮食,以免痛经加剧。你知道痛经不能吃什么吗?

痛经**不要吃这三类食物

  痛经**不要吃以下三类食物。

  1、不要吃刺激性食物

  有一部分痛经的女性朋友是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

  辛辣温热之品有辣椒、胡椒、姜、韭菜、大蒜、葱、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  2、不要吃生冷寒凉食品

  女性朋友平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、蛭子、梨、柿子、生拌凉菜、螃蟹、蚌肉、西瓜、田螺、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  3、不要吃酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

  酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、杨桃、酸枣、芒果、樱桃、石榴、青梅、杨梅、草莓、杏子、李子、柠檬等。

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