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　　对于女性来说，要想延缓衰老，平时就要好好保养，同时也要平时一定要做好预防妇科炎症的准备，那么深圳五洲医院妇科医生为大家收集的预防妇科病的方法，希望对大家有所帮助!

　　一、内裤卫生很重要

　　内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤较佳的清洗方法是手洗，洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

　　二、恰当的年纪生娃

　　女人的较佳生育年龄在23～30岁。生育能够为女人添加10年的免疫力。一次完好的怀孕、临产过程，不仅能增强女人生殖系统的抗肿瘤才能，还能够使女人身体的各种机能得到一次训练、整合、提高，由此增强身体的排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的才能。

　　三、常做仰卧起坐

　　运动是预防疾病的通用办法，多训练身体，增强身体抵抗力很重要。预防妇科病能够常做仰卧起坐，咱们的腹股沟有许多穴道和毛细血管，当咱们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样能够促进腹部血液循环，缓解女人妇科疾病。

　　四、调和的夫妻生活

　　正常的性生活可使人精神饱满，心情愉快，胃口添加，睡觉良好，心理处于一种奋发向上的状态。一起在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳添加一倍以上，血压也上升1/3左右，能够使肌体由外到内得到一次训练。

　　研究发现，在男人的精液中有一种能够与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，试验表明，精液胞浆素能够杀 灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于老公的精液有规则地排入其阴道，随之经过子宫逐步流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒灭菌的效果， 避免或削减阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发作。

　　总归，要想要具有健康的身体，饮食是不行短少的一部分，女人在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为准则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物。尽力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。只有这样才干具有正常的身心!

　　你的私处怎么了?深圳五洲妇科38元找准病因

　　湿、痒、痛、异味、尿频、尿痛...这些女性常见的“难言之隐”不仅给女性朋友带来困扰，影响了生活质量，如若不及时诊治，还会引发其他疾病，危害身体健康。深圳五洲中西医结合医院为帮助广大女性朋友找准私处病因，解难“炎”之隐，原价213.5元的妇科炎症检查套餐，网络预约仅需38元!

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　　注：就诊时需7/11元诊金。

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　　占雪琴 主治医师

　　从医30余年，对妇科常见病、多发病的诊疗有着丰富的经验。尤其擅长诊治各种妇科炎症、宫颈疾病、月经不调、内分泌疾病及不孕不育等方面的疾病。