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女性爱美小心月经紊乱

人气:0 时间:2014-10-31 16:16

  出现月经失调,多数人会到医院就诊,从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找塬因。其实,很多月经失调是由不良生活习惯引起的。深圳妇科医院专家祁秀兰指出,长期压力大,心情不好、饮食过饱、过饥或挑食以及食过热过凉都可能引起月经失调。

月经紊乱,月经不调

  爱美小心月经紊乱

  刚进入深秋,但不少女孩子仍穿得很单薄,为爱美,要风度不要温度。此外,甚至有些女孩子在寒冬的日子也吃冰激凌,当时觉得很爽,但慢慢地就发现月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时可出现呕吐、冷汗、晕厥。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  妇科专家提醒说,经期要防寒避湿,避免淋雨、游泳、剧烈运动、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。不妨多食大葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子、豆类、橘子等食物﹔另外炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

  饮食习惯差易致月经失调

  祁秀兰说,因为月经失调而到医院就诊的女性非常多,尤其是白领女性。她们之所以会月经失调,主要与生活习惯有关。白领工作压力大,过度劳累,加上晚婚晚育,没时间好好吃饭等等,这些都是月经失调的罪魁祸首。

  月经期应注意

  避免过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月经过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。不宜盆浴、阴道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。

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