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月经后吃什么对身体好

人气:0 时间:2015-12-09 17:56

  女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧,不然以后会后悔!男生也为你老婆看看吧,必须让她月经后吃好喝好!

月经不调
图编号:7864359

  每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

  正常的例假情况是每月28天,正负不能超过一天,每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行,量少了也不行。如果有痛经的女性朋友,不要不去管他,长期不管他,以后得病机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的,确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们,一定要调好。为什么有的宝宝生出来,有小孩多动症,隔三岔五的感冒,绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。

  在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了?其实就是因为我们长期吃的食物中激素,农药,化肥多过,肝脏的排泄力度不够,排不出来以后,很多的脏东西要通过卵巢来走,走不出来就会逐渐在堵塞,输卵管一堵,不孕症就太正常了。

  不论何时大家一定要禁嘴,不要任性在月经后吃冰冷的食物。寒气就到胃里,就像医生说的,就形成寒淤,让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累。

  女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊喂!

月经不调

  苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~

  不然等后果严重,你后悔的哭都没用!

  马有失蹄处,人有失意时。如果你不幸在任性时,导致月经失调,千万不能置之不理。因为它很可能会给你带来失血性贫血、容颜失常、引发妇科炎症、头疼、不孕等危害。

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  中药熏蒸疗法能够很快将患者体内一些淤积清除干净,达到平衡气血的目的,从而还能使得雌激素和孕激素的分泌水平到达较好状态,帮助女性恢复正常月经规律,对调节月经不调有好的帮助。

中药熏蒸

  此外,生活中要保持心情愉快,尽量避免不良情绪的影响;应加强体育锻炼、保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情。在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果。当环境发生变化,要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时,月经是可以恢复正常的。

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