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月经不调的你 这几点千万要注意

人气:0 时间:2016-05-05 09:54

  月经不调对于亲们来说并不陌生,它就像是粘在离合器上的口香糖,明明惹人烦厌,但你还不得不面对它!这是因为不良生活习惯也会导致月经失调的发生哦!

  但许多人发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。殊不知,一些容易导致月经不调的不起眼的小问题就潜伏在你我身边!!!今天来给大家普及一下,亲们一定要注意啦。

  情绪不稳定

  不知道大家有没有类似的情况?一旦情绪有了波动,月经便不老实起来。精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴控制,所以无论是卵巢、垂体,还是下丘脑受情绪刺激而发生功能异常,都会影响到月经。

  作息不规律

  女人能撑半边天。当下的女人,尤其是都市白领,经常熬夜、加班,这会影响体内激素的正常分泌,造成月经不调。还有,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,亲们日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  过度节食

  研究表明,女性体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。所以,即便爱美,也要取之有道哦!

  嗜好酒烟

  女人抽烟的时候看上去很酷,但香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。因月经不调而到医院诊治的女性中,抽烟或饮酒伴月经不调者是不吸烟、不喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。

  切记,月经不调主要症状有月经出血量的异常、经期的腹痛、月经提前或延迟,导致月经不调既有生理因素也有病理因素。

  如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同,请及时到正规医院就诊。

  女性对于月经不调引起的不适一定要重视起来,积极的进行治疗。

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