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五洲中医特色治疗不孕不育

月经不调该如何调理

人气:0 时间:2016-09-26 11:51

  月经不调吃什么调理?不少女性朋友有月经不调的症状,月经推迟、月经过少、月经过多等都是其表现,其实食疗是最好的方法,那么月经不调吃什么调理呢?下面由深圳五洲医院妇科医生为您介绍......

月经不调

  月经不调吃什么调理?

  1、月经过少及闭经

  忌:众所周知,对于月经过少及闭经的女性来说,生冷及刺激性的食品都是大忌。但还需要提醒的是,有些女性的闭经是由于体胖痰湿内阻而引起的。因此伴有肥胖患者还须忌食巧克力、糖果、甜点心等高糖食品,以防加重肥胖,形成恶性循环。

  宜:多食养血调经的食品(如核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等)。此外,还可多食一些豆类、新鲜蔬果及黑色食品(如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大枣等)。

  推荐食疗:可用鸡血藤9—15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。在每次月经前,连服5天,每天1剂。

  2、月经过多

  忌:为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血,此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物,如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。此外,经煎炸熏烤加工的食物也应尽量少吃。

  宜:对于体质虚弱、中气不足的女性,饮食应注重补气养血,可多食些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者,并常感阴虚气耗血亏者,宜多吃滋补食品,如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。

  推荐食疗:可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2—3次食用。每逢月经期,连服2—3剂。

  3、经期提前5天以上

  忌:忌食辛辣刺激等动火助热食品。少食鱼、蟹、桃子、红糖等有活血作用的食物。

  宜:多食新鲜蔬果,以及茼蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。对于平素体质偏弱的女性,还可食用一些如乌鸡、榛子、莲子等补气肾固作用的食物。

  推荐食疗:可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。每逢月经期,连服2-3剂。

  深圳五洲医院妇科医生提醒:如果出现月经量少、多、月经的改变,往往预示着身体可能出现了一些疾病或不适,此时就要来医院进行检查治疗了:中医调理月经不调。要好“运”,先从关爱月经开始哟~

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  深圳五洲中西医结合医院妇科在以传统中医中药为基础,采用先进科学的检测技术及现代医疗技术为辅助,用中医的方法和理念诊治妇女的经、带、胎等杂病。注重中西医结合,突出双重诊治特色,为每位病人制订个体化的治疗方案,疗效确切,广受深港澳患者好评。

妇科

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