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立冬女人这样养,一个冬天不生病!

人气:0 时间:2017-11-07 14:19

  前些日子还是艳阳高照,一派喜洋洋的赶脚,可这几天又开启了阴雨连天的模式,真是一夜小雨知春秋啊,想必大家一出门就领教到了什么叫寒冷,冻得直想往衣服里面钻......

女人养生

  为啥如此冷呢?

  掐指一算,原来今儿个是立冬!

  怪不得有把人冻成狗的节奏!

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  《月令七十二候集解》中记载:“立,建始也。冬,终也,万物收藏也。” ​也就是说从11月7日起就正式进入冬天!

立冬养生

  话说谁最怕过冬?没错就是女人!除了不能穿裙子到处任性嘚瑟了,更重要的是女人怕冷,这不天儿刚变,公司的女性同事们都已经包裹得像只刺猬了......

立冬养生注意什么

  再说,女人不给自己取暖说不定怀孕都成问题!你说女人伤的起吗?据说,痛经、月经不调、闭经等也跟冷有关!

女人立冬养生注意什么

  所以在这个节骨眼,必须把温暖送给女人!五洲深圳妇科医院妇科医生说,只要在这个节气养好了,一冬都不生病,不管你信不信,反正是我是信了!那么女人在立冬养生该注意些什么呢?

  1、早睡早起

  冬季夜长,女生更不可过分熬夜。早睡早起,无论是对于皮肤的保养还是身体的健康都是有利的。

立冬养生注意什么

  2、注意防寒

  冬季天气寒冷,女生一定要注意防寒,一旦外寒侵入机体,经久不散,很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以,进入冬季后,要把防寒作为养生的第一要务,不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。

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  3、注意饮食

  冬日寒冷容易侵犯人的身体,要多吃温热的食物,比如羊肉、鸡蛋、生姜、大枣、桂圆等,以帮助排出身体内的寒气,不喝冷饮,不吃生冷瓜果,如西瓜、黄瓜等,容易导致胃寒。

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  4、户外锻炼

  不要因为天气冷就不爱出门,每天出门晒晒太阳,呼吸一下清新的口气,再活动活动,不仅可以改善血液循环,调节身体的新陈代谢,还有利于提高机体免疫力。

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  5、保持乐观

  女性的感情往往比较细腻,特别是冬季,天气本来就干燥,再加上消极的情绪,往往更容易“上火”,因此,女性朋友要注意保持乐观的情绪。

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  【筛查注意事项】:

  ①检查时间:月经结束后3-7天。

  ②避免使用阴道药物

  ③检查前24小时之内,禁止阴道冲洗。

  ④检查前一天(24小时内)禁止夫妻生活。

  ⑤筛查人群:适合16-55岁有性生活的女性(子宫、宫颈、乳腺切除者、孕妇、处女和绝经女性不在检查范围内)参与。

  【预约方式】:点击回复(姓名+电话+两癌筛查)即可预约成功

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