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　　不要等到想要宝宝却发现怎么都怀不上的时候才去找原因。今天小编就总结了一些夏季人们常做，但是对女性的身体有影响，会导致不孕的事情。

　　预防不孕，从现在开始。而处于备孕状态的女性，更应该在生活中注意这些。

　　吹空调

　　炎炎夏日呆在空调房中无疑是个享受，但是女性长时间呆在空调房里是很容易受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

　　生冷的食物

　　女性比较喜欢吃零食，而在夏天，好看又美味的冰淇淋更是受到女性的喜爱。但是如果经常吃或者一天内过量进食，都会对肠胃的刺激，同时对子宫带来的伤害。

　　贪凉

　　夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子，为了更好地应对寒气，建议还是穿厚实的裤子为妙，因为这些地方寒气重，寒邪会直接攻击子宫。

　　熬夜

　　晚上不要超过11点入睡，熬夜过多精神状态不好，备孕状态当然也不理想了。

　　上面的这些行为都会导致女性出现宫寒，而宫寒容易造成女性不孕。

　　哪些症状是宫寒的表现?

　　发胖

　　由于子宫热量不足，身体会囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

　　体质虚弱

　　精神较差，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢发冷，喜欢使用辛辣的食物。自测：用手背碰触鼻尖，如果觉得发凉，那么你很有可能是有宫寒。

　　痛经

　　月经不调，色淡而量少，姨妈期间疼痛难忍，重则出现呕吐、晕厥等情况。

　　宫寒

　　源于中医理念指女性肾阳不足，子宫温度偏低。百病起于寒，所以说宫寒严重时除了引发炎症影响备孕外，试想一下如果子宫长期处于寒冷状态，也是极不利于胎儿在腹中的孕育，甚至会引起胎停育。

　　因此不能小看宫寒。

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　　注：活动解释权归深圳五洲中西医结合医院