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　　卵巢功能一般来说是在45-50岁的时候才开始衰退的，若女性在40岁前就出现卵巢衰退的情况，就叫做卵巢早衰。这种疾病表现为雌激素水平低，体内促性腺激素水平增高。

　　现代女性压力巨大，很多年轻女性出现卵巢早衰，深圳五洲医院名中医馆专家表示，女人要知道保养卵巢，避免卵巢早衰的出现，那么，女人该如何保养卵巢呢?

卵巢早衰中医怎么保养？

　　首先，我们要知道卵巢保养的目的：保持年轻美丽、延缓衰老、延缓更年期、抗氧化、抗衰老，预防卵巢早衰。

　　其次，在饮食上要调整。多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，少吃咸、甜，多喝水。如果女性有头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、关节痛、烦躁、易怒等症状就要注意了。要多吃新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等对雌激素水平的稳定大有益处。还要注意增补胶原蛋白的食物，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。

　　另外，还可以在深圳五洲医院名中医馆专家指导下服用温补肾阳、补血养血、祛瘀调经等药物，较快调理卵巢功能。

　　除了合理的饮食外，女人应该要注意少熬夜，合理作息，多运动。坚持不懈的保养，相信您一定会拥有一个健康卵巢，拥有幸福和谐的生活。

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