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　　月经是女性健康的中腰表现，如果有闭经、痛经、经期提前或推后、经量过多或过少等症状是可能是卵巢早衰的前兆。那么，卵巢早衰怎么调理才好?深圳妇科医院专家提醒，月经不调跟卵巢早衰有关系，女性应该重视呵护卵巢。

　　月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退

　　而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。

　　1、卵巢保养吃什么好——百合茯苓

　　百合，百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。常食有润肺清心调中之效，可止咳、开胃、安神、止血，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，淡、性甘、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是健脾和胃、利水渗湿、宁心安神。

　　2、卵巢保养吃什么好——胡萝卜

　　卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素A，更有明目的作用，可以起到保护卵巢的作用。每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

　　3、卵巢保养吃什么好——黄瓜

　　黄瓜,黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有调整脂质代谢和减肥的功效。清脆可口，具有解渴、清热、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

　　4、 卵巢保养吃什么好——香菇

　　香菇，具有去脂、消食、降压等功效。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。