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　　生活中有很多肾亏的人，大多数人为了补肾想尽办法，效果却不太好。有什么简单的补肾办法吗?其实在中医里，补肾的办法有很多，泡脚就是其中的一种。只要你准备好原材料，每天坚持，就能起到改良肾脏的作用。

　　1、泡脚时加可以加入几块生姜，生姜能散寒，改良手脚冰凉的情况。

　　2、也可以用白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改良睡眠障碍。

　　3.、老醋泡脚(米醋或老陈醋)在一定程度上可以治疗脚气。

　　4、艾草加红花可改良静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血。

　　以上四种泡脚的方法，对于补肾来说有一定的功效，如果想要较好的补肾养生，可以试试中医的办法。健康的肾脏，需要我们在生活中注意细节保养，这样才能拥有良好的身体。