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　　中医里肾脏主水，如果我们的肾脏受损，男性会出现性功能障碍，女性则会出现早衰、乳房下垂、脱发等现象。孕妇若有肾亏，还会影响到下一代，所以我们必须要重视肾脏的健康，有些损坏肾脏的习惯，**要改掉。

　　这些习惯会损害你的肾脏

　　喝饮料比喝白开水还多

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　不爱喝水

　　很多人不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，大家一定要养成多喝水的好习惯。

　　爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　口太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　如果你有以上损害肾脏的习惯，就要及时改正了。肾脏对我们能维持我们的机体平衡，让我们以足够的精力投入到学习和生活中，爱护我们的健康，享受生活。