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　　憋尿看似是一件非常小的事情，很多人因为工作等原因，都有这样的习惯。可是大家知道吗?憋尿对我们的身体不好，长期的憋尿还可导致慢性肾炎。如果大家没有听说过，下面就让我们随深圳中医院名中医馆方国祥教授一起了解下吧。

　　在很多职业中，例如教师、的哥等等，会有长期憋尿的问题。殊不知，就是因为长期憋尿，才容易被慢性肾炎所困扰。方老说：的哥由于特殊的工作性质，往往水喝得少，上厕所经常一拖再拖，养成憋尿的习惯。有些的哥嫌上厕所麻烦，更是不敢喝水。长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，而且尿液长时间滞留在膀胱内容易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。

　　方老提醒广大的哥，即使工作再忙，也要养成良好的生活习惯，做到勤喝水，按时如厕;定期做尿常规和肾功能检查;在日常生活中要时刻关注自己身体发出的某些“信号”，比如，腰酸背痛、尿血、小便泡沫增多、水肿等，一旦有这些不适症状，应及时到医院就诊。

　　所以说，无论您处于什么工作岗位，**能改正憋尿的习惯，健康的身体，需要你细心的养护，家庭还需要有健康的身体去支撑。憋尿会影响肾脏健康，甚至是导致肾病发生，我们一定要重视起来。如果您有肾病问题，可以在线咨询五洲名中医馆。