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　　肾虚算肾功能损坏吗?深圳中医院方老介绍：肾虚是中医的讲法，而肾功能损坏是西医的叫法，两个是不能等同的。中医的肾虚属于机体阴阳失衡，肾功能不全是肾脏排毒能力降低，导致体内毒素增加。一般现在人常见的问题便是中医里所说的肾虚!肾虚表现为腰痛，耳鸣。五更泻，盗汗，阳痿等等，主要是中医辨证调理。

　　【肾虚算肾功能损坏吗】

　　中医肾的概念包括的范围广，不仅包括泌尿系统，还包括生殖，内分泌，神经系统等等。而西医的肾脏仅仅包括泌尿系统，很多西医诊断出来的肾功能不全的患者，如果去看中医的话，大都是属于“肾虚”的范畴，包括心肾阴虚。脾肾两虚，肝肾阴虚等等之类的。

　　中医养生学认为，人体生长发育、衰老与肾气关系密切。可以说衰老与否、寿命长短，在很大程度上决定于肾气强弱。肾气旺盛，人就不易衰老，衰老速度也缓慢，寿命也长;反之，肾气衰，衰老就提前，衰老的速度也快，寿命也短。所以肾对人非常的重要。

　　肾虚了怎么办?名中医馆方老说，日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

　　冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

　　此外，尽量不要熬夜，注意休息好。也可以选择中医辨别体质，用中药的办法调理肾虚。如大家有肾虚问题，可以来名中医馆找方老。