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　　肾脏是我们非常重要的器官，肾脏如果受损，就会影响我们的正常生活。深圳中医院王琛本教授说：男人要补肾，女人也是如此。对于女性来说，生活中的一些不良习惯，也可以让肾脏受伤。这些习惯会伤肾，女人一定要知道。

　　1、不爱喝水

　　好多女性朋友嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　2、口味太重

　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

　　3、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

　　4、经常喝饮料

　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

　　5、爱喝啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　如果想要让自己有一个健康的肾脏，就要努力改正以上不良习惯，同时尽量不要熬夜。名中医馆王琛本教授说：因为女性的身体构造比较特殊，一旦肾脏出现问题，就会引发更多地问题。因此，女人一定要保护好自己的肾。