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　　如何简单的判断肾虚呢?名中医馆王琛本教授说：肾虚时我们身体会有一系列的表现，我们在生活中多留意身体变化就可以发现。下面教大家判断肾虚三个简单办法。如需确诊，还请以检查为准。

　　1、身体冷热

　　肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、女性月经量少、咽喉干燥、头晕耳鸣、五心烦热等。

　　2、大小便

　　一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。

　　3、年龄大小

　　通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。

　　中医认为肾为先天之本，对我们的身体健康影响是很大的，我们应该保护好肾脏，拥有健康生活。如有肾脏问题，可在线咨询医师。