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　　2012年我国有流行病调查结果显示，约有11%的普通人群患有慢性肾脏疾病。保守估计，有1亿多慢性肾脏病患者。为什么生活越来越好，疾病发作率越来越高呢?深圳中医院王琛本教授介绍：绝多数慢性疾病，与我们的生活习惯息息相关。

　　就拿慢性肾病来说，很多年轻人工作压力大，又经常高热量、高蛋白、高嘌呤、高脂肪饮食。同时吸烟、喝酒会给肾脏带来很大负担。吸烟可减慢血流进入肾脏，影响肾脏功能，吸烟还可增加肾癌的发生率。建议有吸烟习惯的人，适当减少抽烟量，直到戒掉。

　　对策：我们平时可注意荤素搭配、平衡膳食，戒烟限酒，健康饮食能预防糖尿病、高血压、冠心病等与慢性肾脏病密切相关的系统疾病。其中控制钠盐的摄入非常重要。还有适当的运动有助于帮助降低血压水平，降低慢性肾脏病的风险。

　　适当喝水也有助肾脏保健。日饮水量1.5-2L是较好饮水量。充足的饮水量可以帮助肾脏清除钠、尿素以及毒素，减轻发展为慢性肾脏病的风险。注意不要过量饮水，过量的饮水则会加重肾脏负荷。

　　慢性肾脏疾病患病，更要注意优质蛋白、低盐饮食。如存在高血压、肥胖、糖尿病、父母或家庭成员中患有肾脏病，要定期监测肾功能，不要掉以轻心。中医治疗肾炎：http://guoyitang.wz16.net/shenyan/