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　　肾虚是中医的感念，人们觉得肾虚了就需要进补，但是深圳中医提醒肾虚患者不能擅自进补。因为中医把肾虚分为三类，如果患者没有分清楚自己是那种类型的肾虚，可能会补错方向。

　　肾阳虚

　　畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白且没有光泽或黑且晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩。小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿。或者肚子胀，容易拉肚子，有些人则表现为每天黎明时拉肚子。性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精。女子宫寒不孕，带下清稀量多。

　　肾阴虚

　　上火为其主要特征。肾阴虚患者又称为“燥热一族”，他们在肾虚的同时还伴有热症。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦。两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄。男子阳强易举(阴茎容易勃起)，遗精早泄。女子月经量少，甚至闭经，或月经淋漓不尽等表现。

　　气阴两虚证

　　这类人同时具备阴虚和气虚的表现。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等。