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　　身边一位朋友，已经人到中年了，是一名私营业主。但是她最近总是对我诉苦：“每天最痛苦的事就是上床睡觉。”她说失眠这种情况已经困扰她一年了，这让我感到很惊讶。这位朋友解释说，她觉得现在失眠可能是年轻时生活不规律导致的。年轻的时候身体很好，也很有精力，所以经常和朋友们出去玩，并且通宵达旦。那个时候熬上几个夜晚都觉得没有什么，也没想过以后年纪大了会有什么后果。但是，如今失眠给身体带来的不适越来越明显，这让她感到非常的后悔。

　　后来这位朋友找到了深圳五洲中西医结合医院的郭广臣主任，郭老治疗失眠症是远近驰名的。郭老了解完病情后开始分析她的情况。

　　这位朋友的失眠是一种恐惧失眠，她一上了床就开始胡思乱想，担心这担心那，最主要就是担心自己睡不着。由于晚上睡不好，一到白天，她就觉得自己对生活没信心，对任何事情都提不起精神。她现在得口头禅就是“昨晚又没睡着”，每天明明困得不行，但只要往床上一躺，马上就会睡意全无。由于越来越害怕失眠，一到夜幕降临时，她就会无意识、不由自主地进入担忧恐惧程序。每天她都会早早上床，尽管早早躺下，紧闭双眼，但脑子却在一刻不停地胡思乱想。到了白天，她就觉得人困马乏，做事也是效率低下，她就希望快点到晚上好让她上床睡觉。如此恶性循环，让梅婷觉得日子简直没法过了。有朋友说，她可能只是浅睡，有种似睡非睡的状态，就算暂时睡着了，睡眠质量也很差。心理咨询师说，对失眠的恐惧，可能加重了她的失眠症状。

　　针对她这种失眠，郭老选择了名中医馆绿色疗法，只要三个步骤。>>>名中医馆绿色疗法的具体步骤细节<<<

　　步骤一，中药调理平衡阴阳

　　步骤二，针灸疏通经络

　　步骤三，深度调理巩固疗效

　　我的这位朋友接受了郭老的调理后，真的慢慢改良了睡眠质量，人也比原来更有精神了，私营的业绩也较好了。