文章详情

　　有的人能一觉睡到天亮，有的人却辗转反侧、噩梦连连、无法睡到天亮。面对睡眠质量差或失眠的问题，我们该如何治疗呢?

　　郭老说;中医学认为，睡眠和五脏都有关系，其中心藏神、肝舍魂，心、肝两脏和睡眠关系最密切。不同年龄人群的失眠也有一定的规律可循，青年人失眠多为心肝火旺，实证较多。老年人多为肝肾阴虚，虚证为主。

　　中医治疗失眠的原则是辨证论治，也就是根据患者的年龄、性别、生活习惯、基础疾病、发病原因、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位、虚实寒热定性等，从而制定出个体化的治疗方案，包括个人生活习惯的调整方案等。除了中药以外，针灸对失眠的疗效也很好，而且具有起效快等优势。

　　根据患者的症状特点，中医将失眠主要分为以下几种情况：

　　入睡困难：如果伴有烦躁易怒、头晕等症状的，多为肝火。

　　睡眠不实：表现为睡眠时间短，易醒，醒后难以再次入睡，睡眠质量差，常感觉似睡非睡，醒后乏力、头晕，多为心肝阴血耗伤，肝不藏魂、心神不敛。

　　睡眠多梦：梦特别多，而且乱梦纷纭、有人形容入睡后好像看电影一样，彻夜不断。这种情况多为痰浊扰心，多伴有胃脘不适、食欲不振、大便异常等症状。

　　早醒：睡眠时间短，早醒，醒后不能再入睡。这种情况多见于中老年人。中年人多为焦虑、肝气郁结导致。

　　不同的失眠类型，采取的治疗方案也会不同。如果您有失眠的问题，可以来找郭老。欢迎点击下方在线咨询，与专家交流。