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　　应对失眠，您有什么办法呢?还在吃安眠药吗?深圳五洲名中医馆郭老为患者中医治疗失眠期间，有人询问：失眠了，吃安眠药好吗?郭老介绍，虽然医学发展，安眠药的副作用有所减小，但有些人服用太久，会有上瘾的问题，大家还是谨慎选择为好。

　　另外深圳五洲名中医馆郭老提醒：有些人经常会提到失眠，对失眠的问题知之又少，到底什么情况算失眠，大家需要有个了解。

　　什么情况才算失眠?

　　所谓失眠症状是：躺床上半小时仍旧没入睡，或整晚睡眠时间少于6个小时，或中间醒来的时间超过半个小时，同时明显影响到第二天的工作和学习，出现心情烦躁、丢三落四等。

　　药物依赖如何形成

　　失眠是个大概念，是否对症治疗也决定了安眠药能否起作用，是否上瘾。深圳五洲名中医馆郭老介绍，50%失眠由心理问题引发，20%由某些疾病引起(比如甲亢等)，10%患者有睡眠障碍(如说梦话，磨牙等)，只有15%属于单纯性的失眠，光吃安眠药就行。

　　失眠者该找睡眠专科先确定病因，再对症治疗。只对症不对因，吃药就能睡，一停药又不行，久而久之，就会形成药物依赖。

　　深圳五洲名中医馆郭老提醒：失眠产生的药物依赖以焦虑或抑郁引起的失眠尤为明显，想要治疗失眠，想要时刻保持良好的心态，再试试中医治疗失眠的办法，也许能摆脱失眠的烦恼。