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　　失眠被我们定义为睡眠时间和或质量不满足，影响白天活动和精神的一种表现。失眠包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。深圳失眠医院郭老介绍：失眠可引起人的疲劳感，全身不适、不安、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状。很多人不理解，失眠是常见的事，为什么要治疗失眠?

　　名中医馆郭老说，失眠可以给我们带来以下危害：

　　一、失眠可导致职业受挫、事故高发

　　偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

　　二、失眠可导致精神障碍

　　有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、紧张、恐惧、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

　　三、失眠可导致自杀率增大

　　失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、多愁善感、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

　　四、失眠可诱发其他疾病

　　失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

　　五、失眠导致身体发育滞缓和亚健康

　　儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。

　　失眠对我们的影响是方方面面的，长期的失眠会给我们的心理和身体造成巨大负担，所以及早治疗失眠，对我们的身心健康都是很有益处的。阅读：中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/