文章详情

　　3月21日是世界睡眠日，世界睡眠医学协会设立这个日子是希望人们引起对睡眠的关注。目前，《探索频道》发布一组动物睡眠的憨态照片，我们一起来看看吧。

　　树袋熊：树袋熊是“睡眠专家”，每天睡眠时间可达到20个小时。

　　树懒：动物园里饲养的树懒每天睡觉时间达到15小时，但在野生环境下它们不会睡这么长时间。
 

　　狮子：狮子是夜间活动动物，它们主要在白天时间睡觉，被称为森林之王的狮子每天睡觉大约13个小时。
 

　　老虎：老虎的睡觉方式与狮子较为接近，每天大约睡16小时。
 

　　蝙蝠：这是一只正在打哈欠的蝙蝠。
 

　　狐猴：可爱的狐猴睡觉时喜欢将头掩盖起来。
 

　　马：马经常驮运货物，它们也非常疲劳，图中一匹马躺在一些雏菊之中睡觉。
 

　　红猫熊：这是一只趴在树干上栖息的小红猫熊。
 

　　松鼠：松鼠每天睡觉大约15小时。

　　睡眠是我们恢复精力的**方式，无论是人还是动物，都需要睡眠。良好的睡眠可以帮助我们修复脑细胞和加强记忆功能，增强身体免疫力及提升幸福指数。但是，现代快节奏的都市生活，使得大部分人常常遭遇失眠困扰，如睡不着、醒后难入睡、易醒、多梦等。

　　郭老表示，长时间失眠会降低机体免疫力、内分泌失调、容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖、胃肠疾病等;在精神上，将会记忆力下降、理解能力下降及诱发或加重抑郁、焦虑等神经病症。

　　如果您觉得自己的睡眠不好，即日起至2015年3月31日预约名中医馆郭老看诊失眠，可免专家挂号费，定制失眠调理方案，还可获赠睡眠监测手环。