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　　失眠的人通常表现为入睡困难，到三四点才能睡着，或者是能够较好的入睡，但半夜四点多就醒了。睡眠属于这种情况的，白天会很没精神。如果是长期失眠，那晚不得了，危害可大了。失眠三大危害敲响警钟，下面一起来看看长年失眠的危害。

　　失眠三大危害

　　危害一、神经物质分泌紊乱

　　记忆力衰退，免疫力下降，容易引发肥胖、心脏病、中风，也增加了罹患高血压、Ⅱ型糖尿病等慢性病的风险。 失眠引发的不止是心理疾病，长期经受失眠痛苦的患者在生理方面更容易出现多种健康问题。

　　长期“睡眠欠债”的人因为大脑缺乏休息，直接导致神经物质分泌紊乱，记忆力衰退，免疫力下降，容易引发肥胖、心脏病、中风，也增加了罹患高血压、Ⅱ型糖尿病等慢性病的风险。

　　危害二、精神方面的异常

　　失眠患者最常见的症状是精神方面的异常。长期失眠会导致抑郁症，焦虑症，有些人甚至因为长期睡不好觉而想到要自杀，很痛苦。而反过来，心理因素也是导致失眠的一个主要原因。患者往往由于失眠引发抑郁，因为抑郁又加重了失眠的程度，形成恶性循环。

　　危害三、癌症

　　世界卫生组织预测，到2030年，平均年龄在64岁以上的中国老人所患重大疾病的发病诱因，就是睡眠不规律导致的生活失调。近几年多种癌症出现高发的态势，也与患者长期的严重失眠有着脱不开的关系。

　　最近的研究表明，现在我们国内19岁到35岁这个胃癌的发病率已经比30年前，改革开放以前翻了一倍。

　　长期失眠危害大，以上提到的这三大危害应该为我们敲响警钟。失眠不调理治疗，通常很难自行好转。目前治疗失眠用得较多的是中医方法，包括中药调理、针灸治疗等。