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　　失眠的原因是什么?失眠由很多原因造成，其中一方面是由于熬夜不良的生活习惯而导致失眠。

　　若经常熬夜，会出现疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现入睡困难、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

　　什么时候睡才算熬夜

　　可能你认为夜里1、2点后睡觉才算熬夜了。

　　其实，晚上12点以后睡觉定义为熬夜;如果从从内分泌的角度上说，11点后才睡已属于熬夜。

　　常熬夜会引起睡眠障碍，也就是所谓的失眠。

　　要是出现睡入困难，不能熟睡、睡眠时间减少，早醒、醒后无法再入睡，睡过之后精力没有恢复等，那可就失眠了。如果出现上述表现长达3个月及以上，那就患了失眠症。

　　熬夜对身体的伤害，不用细说，大家也懂得一些。对生活各方面的影响，还可谓是润物细无声。就比如，最近这段时间，好像领导冷落了自己;这两天，女朋友老跟我吵架;这两天...说不定，这些都是长期熬夜引出的“祸事”。

　　如果您半夜三更还睡不着，是因为失眠，那就赶紧在线预约，找老中老郭广臣帮助提高睡眠质量。