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　　胃肠病是都市人群中的一种常见疾病，深圳五洲医院胃肠病专家指出，它的发病原因主要包括饮食不当、不良生活习惯、不定期做胃镜检查、轻视胃肠病、季节变化、药物作用。

　　饮食不当

　　深圳五洲医院专家指出，常吃刺激性饮食，加上不良生活习惯，长期下来，容易造成食道括约肌(贲门)的功能不良，以致于胃酸反流涌入食道中，引发食道伤害，以致造成食道炎、食道溃疡。

　　另外，喝过量的茶和咖啡，抽烟、喝酒，以及吃太多高热量、高刺激性的食物和巧克力，都可能加重胃酸逆流症状，建议肠胃不好的人尽量少吃少喝这些食物。

　　一般来说，酒、薄荷、巧克力、高脂肪食物容易降低食道括约肌收缩力。辣椒、洋葱、酸果汁、咖啡则会直接刺激食道黏膜。喝太多可乐、啤酒，则容易增加胃酸分泌。

　　咖啡、浓茶、辣椒、槟榔、糯米、酒类、汽水、香烟、太甜的食物、太油的食品等应节制，如果可以不碰的话就少碰为妙。

　　不良生活习惯

　　在日常生活上，中午如果吃太饱、太油腻，**不要趴着睡觉，以免腹压变大，胃酸溢出。平常**少穿塑身衣、调整型内衣，用餐过后，也要放松皮带，都可以降低腹压。三餐要定时、定量、细嚼慢咽，平常不要暴饮暴食，睡前也不要吃太多。

　　因此中医师建议，民众要和胃痛说再见，**要拥有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、忽略早餐或过饥不食，吃饭要保持心情畅快、愉悦，不要一边工作、一边吃东西，也不应该狼吞虎咽，**放松心情、细嚼慢咽的享用每一餐，不仅让肠胃充分吸收食物带来的养分，也不会对胃部造成负担。要治疗胃食道逆流疾病，首重调整生活作息，除了尽量三餐定时定量，维持适当体重及饮食习惯、戒烟、戒酒，穿合身、舒适的衣物，避免压迫胃部，餐后也避免弯腰提重物。

　　建议进食后1至2小时内避免躺卧，以免造成逆流，若要就寝可抬高床头10公分左右。

　　不定期做胃镜检查

　　1.可以直接清楚的检查肠、胃组织有没有溃疡、发炎或肿瘤，是目前公认最有用且**的诊断方法。

　　2.国人因癌症死亡，胃癌、大肠癌位居前列。

　　3.可以立即做切片检查，以达早期诊断，早期治疗。

　　轻视胃肠病

　　常常看到身边的同事因为上班赶时间不按时吃饭，三餐不规律，落下胃疼胃酸胃溃疡等胃病。更多时候只是吃一点胃药，坚持一下就没事了，也在此埋下了隐患。

　　胃病可以癌变，癌变率约为5%左右。癌变的原因是由于胃溃疡边缘的粘膜受到损伤、破坏，机体对它进行反复增生和修复。如果在致癌因素作用下，增生活跃的细胞可发生不典型的增生并脱离正常的控制而发生癌变。

　　药物引起胃肠病

　　临床发现，引起胃炎的常用药物主要有水杨酸制剂(阿司匹林、复方阿司匹林)、保泰松、消炎痛、肾上腺皮质激素、抗菌消炎药物(如复方新诺明、四环素、红霉素)，其他药物如洋地黄、利血平、抗组织胺药等，也可引起胃炎的发生。

　　季节变化引起胃肠病

　　春季天气变化无常，梅雨季节病菌繁殖快，食物被污染的机会增加，胃肠道疾病进入多发季节。野外多种蘑菇生长，部分为有毒蘑菇，不慎采摘食用可引起食物中毒，危及生命。

　　夏季随气温升高人的体温也有所上升，虽然体能消耗大，食欲休息却欠佳。天气酷热，

　　人体排汗增多，饮水量大增，稀释了胃酸，减弱胃酸杀菌能力。夏季人们多喜欢吃生冷食物，如不注意饮食卫生，就容易得胃肠病;现在办公室或某些公共场所多有空调，如果与室外温差过大，人体难以在短时间内适应，也会造成免疫功能下降，胃肠抗病能力减弱，病菌易感性增强。天气炎热食物容易腐烂变质，细菌性食物中毒时有发生。

　　立秋了，早晚凉，中午热，“秋老虎”颇凶，此时是病毒性胃肠炎的高发季节，故有“多事之秋”之称。

　　冬季天气寒冷，腹部受冷空气刺激，胃壁细胞分泌胃酸、胃蛋白酶等增加，因此在冬季里人们进食增多，喜爱热烫食物和饮酒御寒，另外，冬季的节日比较多，饮食过量容易伤害胃肠。

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　　文章来源：深圳五洲医院