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　　现代人生活和工作紧张，饮食不规律，触动消化系统敏感神经，就会很容易得胃病。我们都知道，饮食习惯对胃部健康是很重要的。深圳五洲医院名中医馆胃肠病专家表示，胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状。

　　那么，胃病，怎么吃才最健康?

　　吃得太快、吃得太多、压力大导致消化不良、胃胀、恶心、呕吐?那么，就要少吃豆类、奶类、细嚼慢咽、规律的生活作息，不吃难消化和过油、辛辣的食物。可以多吃南瓜、南瓜、木瓜等养胃的食物。

　　胃炎、胃溃疡?五洲医院名中医馆胃肠病专家指出，长期压力过大引起自主神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等。

　　如果出现上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等症状，或者腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，就要注意了，可能是得了胃炎或者胃溃疡。如果比较严重建议及时到医院就医。

　　深圳五洲医院名中医馆绿色立体疗法——利用医疗设备技术领先，传统突破等方式，成功运用　“一降、二调、三结合”中医药调理疗法，通过清热、补虚、调和脾胃、肝胃做到辩证施治，该疗法全面总结传统药物治疗弊端，以中医调理为主，对患者不造成任何副作用，安全、**、**，深受患者好评。

　　而对于胃炎，胃溃疡的饮食调节，则要注意避免芹菜等粗纤维食物，还要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料。应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬等，以促进铁质吸收。

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