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　　春季已经来到，很多朋友常常会出现胃酸，胃胀，不舒服等症状。深圳中医院郭老说：肠胃不好的朋友，可以试试春季食疗粥，调理脾胃虚弱。

　　1、八宝粥

　　莲子、薏苡仁、芡实、桂圆、山药、红枣、白扁豆、粳米，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　2、山药薏苡仁粥

　　山药，薏苡仁，粳米，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄。

　　3、山楂麦芽粥

　　山楂，麦芽，粳米，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的食欲不振、脘腹胀满、消化不良。

　　4、薏苡小豆粥

　　薏苡仁，赤小豆，粳米，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　5、参枣粥

　　党参，大枣，粳米，煮粥食用。能健脾益气，适用于食欲不振、体虚气弱、脘腹胀满

　　中医认为，粥是最养胃的。因为粥熬制的时间长，米完全被分化，营养都在汤里，喝粥不仅养胃，而且营养丰富，更容易被人体吸收，胃口不好的你，可以在春季试着喝粥。阅读中医治胃肠病 http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/