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　　为了保障消化系统的健康，我们需要养好自己的肠胃。如有胃病，胃病的有效治疗方法有哪些?深圳中医院郭老介绍，在中医里，有各种各样的养胃方法，只要你能正确使用，就能很好的保护肠胃健康。

　　胃病的有效治疗方法——中药调养护胃法

　　常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

　　针灸推拿法

　　针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有不错的养胃功效。也可自我推拿胃腹部(两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。

　　自然疗法

　　一是饮食调理。食宜清淡、温热熟软，多吃豆油、青菜、菜油、水果、豆类制品、粗粮等，令大便通畅，脾胃和健。饮食要有节制和节度。

　　二是精神调摄。情志刺激可损伤脾胃，故调摄精神是养胃的重要条件之一，可用各种方法使情志怡畅，如寄情于各种文艺、书、画、花卉、会友清谈等，使精神愉快，食欲旺盛。

　　三是运动养胃。适当的运动有养胃健脾之功，运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进饮食物的消化吸收，如散步、保健操、慢跑、太极拳、跳舞、太极剑等。

　　以上都是胃病的有效治疗方法。利用好这些良方，你的肠胃就能得到更多保养。名中医馆郭老提示，肠胃是人体重要器官，如果肠胃发生了问题，你的健康就会面临诸多隐患。因此，养胃很重要。中医调理胃肠病: http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/