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　　饮食不健康，会损害我们的消化系统。夏季炎热，很多人爱贪凉，这就容易造成胃寒的情况。胃寒怎么办?哪些食物能够暖胃?名中医馆郭老说：用暖胃食物来调理和改良，可以试试以下类型的食物。

　　前列：温性食物

　　想要改良胃寒，服用一些温性食物是最直接的办法，这样能够从身体内部开始调养身体。生活中温性食物有狗肉、红枣、韭菜以及桂圆都是非常好的，能起到暖胃作用。

　　第二：含钙食物

　　胃寒、怕冷，可以增加一些补钙食物的摄取，例如牛奶还有豆制品都是很好的选择。这些食物含有大量的钙质，各种矿物质的含量也是非常丰富的。

　　第三：产热食物

　　含有大量蛋白质以及脂肪含有糖分的食物，都能够较快的分解出现能量，产生热量，这样身体自然就会变得温暖起来。

　　狗肉、羊肉、虾、带鱼、鲢鱼都是暖胃的食物，大家可以根据自己的实际情况选择。中药调理胃寒、老胃病效果也很不错，如果你觉得饮食无法改良胃部情况，也可以尝试中医调理办法。中医治胃肠病 http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/