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　　生活水平提高，饮食也变得丰富起来，然后越来越多的垃圾食品导致我们肠胃频繁出现问题。肠胃病是现代人高发的病症，对于肠胃病患者，吃哪些食物好?名中医馆郭老说：肠胃需要养，饮食对于我们的肠胃健康非常的重要。有肠胃问题的人，可以通过饮食达到调节的目的。

　　1、菠菜

　　菠菜是大众化的蔬菜之一，看起来毫不出奇，其实有很好的清理肠胃热毒的作用。可防止便秘等肠胃病的发生。

　　此外，菠菜叶中含有种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有促进细胞繁殖、抗衰老的作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

　　2、黑木耳

　　黑木耳营养元素高而且可吃的方式还有很多，能够满足大家的不同需求。可食、可药、可补，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。

　　3、芹菜

　　芹菜被人们视为是具有抗癌作用的营养食物之一，多吃一些芹菜对身体健康和辅助治疗有很好疗效的。芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

　　民以食为天，我们吃的菜大多有治病的效果，所以不要因为自己的喜恶而偏食，会导致我们的营养不均衡，出现健康问题。

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