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　　胃病吃什么食物好?胃病发作起来疼痛难耐，如果平时就注意饮食，吃一些能够养胃的食物，可降低胃病发作的机会，可能还会对胃病的治疗有促进作用。哪些食物可以养胃?深圳胃肠医院中医讲解。

　　苹果

　　每天一个苹果对身体健康有好处，而且苹果还可以养胃，苹果味甘、性凉。可以补气健脾益胃，生津润燥。

　　红薯

　　性平，味甘，补脾益气。正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。吃完红薯后会放屁多，虽然不雅，但却是胃肠蠕动所致，有利于胃肠排毒。糖尿病患者食用。

　　南瓜

　　南瓜性温，味甘，入脾、胃经"，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　胡萝卜

　　性味甘平，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食的功效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

　　山药

　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

　　如何养胃

　　1、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食。

　　2、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。

　　3、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽。

　　4、吃粥，但不要吃泡饭。

　　5、远离烟酒浓茶浓咖啡。

　　6、放松心情，减轻压力。

　　7、注意保暖。秋季节天气寒凉，也是胃病的高发期。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就会引发胃肠道症状或使原有的胃病加重。　8、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养。

　　9、有不适及时就诊，定期作体检。