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　　秋季是孩子容易得肠胃炎的时候，孩子得了肠胃炎怎么办?上吐下泻的让家长担忧，不想干着急的家长一起和深圳老中医学学怎么护理。正确饮食能帮助孩子更好的恢复。

　　一、适时补充营养

　　大多数胃肠炎在三天以内可逐渐痊愈;腹泻、呕吐等征状消失后，可以开始给孩子适当补充营养，建议吃一些容易消化的食物。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠再度呕吐。

　　二、饮食清淡

　　通常医生会根据病情严重情况建议孩子禁食6-8小时甚至是更长时间，而后如果没有剧烈呕吐、腹胀、腹痛之情形，可尝试进食。禁食一般在医生的指导下进行，避免出现脱水情况。且进食应以比较清淡的流质、半流质为主，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。治疗中先不要鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃肠负担。水果部分建议可以食用苹果，以帮助缓解腹泻症状。

　　三、食疗

　　大蒜粥：取大蒜30克，去皮切碎末，粳米100克，加水1000毫升，煮成粥，早晚温服。

　　豆蔻粥：取豆蔻5g，生姜2片，粳米50g。将豆蔻捣碎研末将粳米加水煮沸后加生姜及豆蔻末煮成粥食用。有温胃、消食作用，适用于1岁以上有腹冷、呕吐、虚泻的宝宝。

　　马齿苋粥：用鲜马齿苋90克，或者干的30克，加粳米100克煮粥，早晚服用。

　　车前子粥：取车前子30g，纱布包，加水500ml，煎余300ml，去渣，加粳米50g煮粥，分2次温服。适用于1岁以上感染性胃肠炎的宝宝。

　　山药莲子粳米粥：山药30克，莲子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾和胃及止泻之效。

　　乌梅葛根汤：取乌梅10g，葛根10g，加水250ml，用大火煮沸后，小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分数次饮用。适用于6个月以上患秋季腹泻的宝宝。

　　医生建议孩子出现严重腹泻或者上吐下泻的时候，应及时送往医院就诊。

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