文章详情

　　现在越来越快的生活节奏让人们的压力开始增大，导致胃病发展成一种常见的疾病。胃病的有效治疗方法是什么?深圳胃肠病医院医生介绍一些日常注意。

　　一、 适当放松精神不要过于紧张。一个人在紧张、烦恼、愤怒时，不良的情绪可能通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃蛋白酶和胃酸，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损会造成自我消化形成溃疡。

　　二、 不要混用筷子、碗盘等器皿，更不要和别人共用牙刷，避免细菌感染。因为胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺旋杆菌。

　　三、 暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，会给你的身体带来伤害。

　　四、 细嚼慢咽也是养胃的重点，好好运用牙齿，把食物碾碎，这样食物到胃里也就会容易消化。

　　五、 戒酒，酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　六、 不要饥饱不均，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。吃的太多胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　七、 有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。

　　八、 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

　　九、 把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。