文章详情

　　为什么吃饭前总是感到胃痛?饿了的时候也痛?但是只需要吃些东西就可以缓解，是不是就不需要治疗了呢?深圳胃肠医院中医解释这种疼痛是十二指肠球部溃疡的典型临床症状，如果不治疗并不能好转，可能还会加重症状。

　　原因

　　人在饥饿时胃会分泌大量胃液，但因为没有与食物混合而直接进入十二指肠就会刺激溃疡的创面而引起阵阵疼痛。如果此时吃一些食物或抗酸剂等，就可中和胃内大量的胃酸，减轻对溃疡面的刺激，胃痛等不适症状就会立即消失。

　　调理方法

　　一、 反复加热的油与肠道慢性炎症和肠易激综合征等消化系统慢性疾病有所关联。所以，胃肠不好的人更要节制自己的不良嗜好，不要吃煎炸熏烤，不要吃那些口感黏腻的炒菜，以及各种不知放了什么油的小摊面点，健康粮油对胃部消化好。

　　二、 按时睡觉，身体就有足够的时间和精力来做好内部修复工作，胃肠细胞3～4天就要更新，所以胃肠的修复对睡眠情况非常敏感。

　　三、 吃东西的时候尽量嚼烂嚼碎，不仅有利于消化，还能帮助控制食量。

　　四、 饭后散步，或者饭后做点轻松家务，对于消化不良者是个好习惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动，不适合快走，但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。适度的运动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。