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　　中医认为胃寒是指胃受寒邪侵袭或饮食生冷，导致的胃中阳气虚损、阴寒偏盛。胃寒有什么症状，该如何调理?深圳胃肠病医院医生教你调理胃寒的方法。

　　调理方法

　　1、 避免各种刺激性食物如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和的食物，避免对胃肠粘膜产生不良刺激，创造粘膜修复的条件。

　　2、 食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

　　3、 饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

　　4、 吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

　　5、 平时注意腹部保暖，避免受凉。

　　胃寒的症状

　　1、 脾胃气虚证是由脾胃功能减弱引起的疾病，以上腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力等症状。

　　2、 脾胃虚寒证是由脾胃阳虚、消化功能衰退引起的疾病。平常所说的“胃寒”多属于这一类型，主要症状有腹部冷痛绵绵、喜温喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃饭不香、食后腹胀、四肢发冷、大便清稀、进食生冷症状加重等。

　　3、 实寒证即寒邪侵犯了胃，是因受寒或过食生冷而引起的疾病，以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解等症状。