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　　面对急性肠胃炎又吐有拉的症状该如何调理呢?深圳胃肠医院医生教你急性肠胃炎的调理方法，可以减少症状的不适感，避免加重病情。

　　一、 应注意饮食卫生，不喝酒和不吃辛辣刺激性强的调味品。不吃牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品等容易导致腹泻的食物。

　　二、 若排气或肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物如豆类、萝卜等。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物以免加重腹泻。

　　三、 为了避免出现脱水现象，可喝些淡盐水、果汁、米粥等以补充水、盐和维生素。

　　四、 食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

　　五、 要加强锻炼，增强体质，加强饮食卫生和水源管理。

　　六、 柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。

　　七、 注意食用清淡、容易消化的食物并卧床休息。

　　急性肠胃炎一般都是因为饮食不卫生导致的，而现在是春季多雨季节，食物容易霉变。因此尽量不吃剩菜，注意食物的保存方法，已经霉变的食物不能再食用。