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　　胃胀似乎并不是什么大的问题，但是如果胃胀严重，可能会感觉疼痛甚至会引发胃肠道疾病。深圳胃肠医院医生介绍导致胃胀的原因，容易感觉胃胀的患者就需要注意了。

　　1、 度节日、休闲旅游，一不小心，就会造成饮食过量。超过了脾胃的运化能力，胃就会感觉饱胀不堪了。吃多了可以用白萝卜、山楂、麦芽熬水喝，熬得浓一点儿，具有很好的消化食积的作用。

　　2、 生气着急会导致胃气失于下行，原地停滞不动，胃胀自然也就在所难免了。不管遇到什么不顺心的事情，都要善于面对现实，客观分析，积极应对。经常爱生气的人，平时可以用玫瑰花、白梅花、白菊花、橘叶、陈皮等泡水代茶，可以起到很好的顺气效果。

　　3、 脾气的正常运化，胃气的正常受纳，饮食物的正常消化，都要以脾胃正气充足为前提。如果先天略有不足，后天又失于调养，那么就会引起胃部的饱胀不适。一般来讲，脾胃虚弱的人看起来面色多发黄或发白，皮肤色调也较正常人发暗，缺乏光泽和生机。同时，还经常伴有浑身没劲儿、不想吃饭、大便偏稀或次数偏多等表现。想要改善，可以多吃具有健脾养胃作用的食物如小米、山药、大枣、红薯、莲子等。