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　　工作和生活压力的增加，导致越来越多的人开始出现各种疾病。当胃肠不好的时候希望可以治疗调理好，对于网上流传的各种养胃方法，真的靠谱吗?

　　粥

　　正方：粥容易消化能减轻胃的负担。胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的很舒服。

　　反方：粥和稀饭未经咀嚼就吞下会使淀粉没有经过唾液淀粉酶的初步消化。过多的水分摄入稀释了胃液，使得胃容量增大，在一定程度上加重了胃的负担。长期喝粥容易导致营养摄入不足。菜汤泡饭的原理也基本一致。

　　医生建议：患者不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃一些面食，并且要咀嚼充分才咽下。

　　苏打饼干

　　正方：因为是添加了苏打粉做的，苏打是碱性成分可以中和胃酸，又经过了发酵工艺比较好消化。而且淀粉烤制后形成的糊化层也可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。

　　反方：苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。钠含量也很高，可升高血压，加重水肿。

　　医生建议：购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且不能当饭吃。

　　牛奶

　　正方：牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，让胃病患者感到舒适。

　　反方：牛奶促进胃酸的作用，比其中和胃酸的效果更强。

　　医生建议：出现胃部酸胀不适等症状时喝杯热牛奶的确可以缓解症状，但进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。

　　要想胃好还是注意整体饮食规律、均衡、注意卫生，想要把胃养好还是需要通过药物治疗加上饮食的调理，才能更好的促进疾病的好转。

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