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　　功能性胃肠病的形成跟生活习惯有很大的有关系，患了功能性胃肠病的日常生活中要注意什么，对缓解病情有帮助。功能性胃肠病注意事项，下面就一起来了解。

　　功能性胃肠病注意事项

　　得了功能性胃肠病的人，要注意养成健康的生活习惯，尤其自我心理调节，让自己有颗健康积极向上的心态。

　　因为，心理社会因素是功能性胃肠病发病的重要原因。

　　在长期研究中，生活应激事件常常能够诱发或加重功能性胃肠病，且神经质、情绪化等人格特征明显影响疾病症状缓解程度。

　　功能性胃肠病的患者常具有胃肠道外症状，如呼吸困难、心慌、慢性头痛、肌痛等。

　　功能性胃肠病的常见类型及心理因素的影响

　　功能性胃肠病中最常见的是：功能性消化不良和肠易激综合征。

　　功能性消化不的患者常见的精神异常为焦虑、抑郁和躯体化疾患，约80%功能性消化不患者有精神方面异常，而器质性消化不良患者仅为25%。

　　40%~50%的肠易激综合征患者亦有心理障碍的表现，80%的肠易激综合征患者病情发作和加重与精神心理因素以及对疾病的不正确认识有关，肠易激综合征患者精神异常多表现为抑郁，其次为焦虑和躯体化疾患。

　　总之，焦虑、抑郁和恐惧等情绪常可导致胃肠道动力低下，而愤怒、厌恶可导致或者加重便秘或者腹泻。功能性胃肠病注意事项是什么，病人平时要注意什么，以上给出的建议是：患者需要注意自我心理调节，注意控制不良情绪。