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　　中医认为脾胃即指消化系统，代表肠胃道，脾胃如果不好，会影响人体的免疫系统，引起多种健康问题。脾胃不好怎么调理?

　　脾胃不好的表现

　　脾胃不好会影响人体的免疫系统，进而影响呼吸道，于是经常出现呼吸道过敏如气喘、鼻过敏、腹痛、腹胀等症状。

　　因此，要增加免疫力、抗过敏，就需先把脾胃照顾好。脾胃照顾好重点是吃要，从饮食去养生保胃。

　　脾胃不好怎么调理?

　　脾胃不好的人吃饭要定时定量、不暴饮暴食，以及避免肥甘厚腻的食物。

　　不暴饮暴食

　　一旦暴饮暴食，胃酸会分泌过多，易造成胃食道逆流;也会使消化系统停滞，造成肠胃炎。所以建议每餐吃7分饱即可，不造成肠胃过大负担。 肠胃的负担轻松，也比较不会让血压升高，增加中风的风险

　　用餐定时定量：

　　不宜破坏生理时钟，定时定量可使胃肠内消化液正确分泌，有助于营养吸收，比较不会造成肠胃不适，如出现胃胀气、胃痛等情况。定时定量也比较不会造成血糖不稳。

　　避免肥甘厚腻的食物

　　是指摄取过多油腻、太甜、口味太重、以及滋腻如勾芡类食物，这一些食物类型都容易使消化不良、导致胃酸过多、胃痛、胃食道逆流等情况。

　　脾胃不好怎么调理?脾胃不好，消化系统功能失常，如要调理很有必要调节饮食结构，就如以提高的这几个。如果以上方法还不症状没有改善，建议到医院做胃肠镜检查，或者其它检查。