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　　春节本该是一家人快快乐乐、团团圆圆，但有不少老人在春节前后发病率明显增高，这其中以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重为多。心脑血管病者如何过春节?深圳中医院王德燕主任向大家讲解：心脑血管疾病患者在春节期间注意事项。

　　如果您心脏不好

　　国医堂王主任提醒：

　　避免劳累：春节前要做很多过年的准备，应避免过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。

　　饮食有节：不能暴饮暴食，饮食应清淡，适量饮酒。

　　注意避寒：春节期间，天冷且温度变化大，冠心病患者应避免在寒风中长时间进行户外活动。

　　坚持服药：切忌自行停药或更改药物剂量，应在医生指导下进行。

　　急救信号：一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状时，应赶快就医。

　　如果您血压高

　　国医堂王主任提醒：

　　保持情绪稳定：保持乐观豁达的心态，不患得患失，控制情绪波动。

　　远离烟酒：有数据显示，重度吸烟饮酒者的中风及心梗死亡率是不吸烟饮酒者的3倍。

　　不过度劳累：做到生活起居有规律，**充足的休息和睡眠时间。

　　饮食清淡：比平日更要注意荤素搭配，少荤少油少甜食，多食蔬菜和粗粮。

　　坚持服药：擅自停药容易导致严重并发症，如发生高血压脑病或中风等。

　　适当运动：老年人可以选择有氧运动，如打太极拳、慢走等。

　　如果您有糖尿病

　　国医堂王主任提醒：

　　起居：注重保健，避免熬夜，注意劳逸结合、适度活动。

　　赴宴：在赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。

　　饮食：禁烟少酒;不随意吃零食;避免食用含糖高的水果，可选择猕猴桃、苹果、梨等升糖指数低的食物，且最多不超过100克。另外，若吃水果，主食须酌情减量。

　　用药：应按时、按量服药，并每天监测血糖，及时调整饮食及药量。

　　春节少不了大鱼大肉，有心脑血管疾病者要学会控制饮食，切记大喜，注意起居，如此才能过一个愉快健康的春节。