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　　与低血压相对的就是高血压，它们都会影响我们的身体健康。国医堂王德燕主任说：低血压的人好发于女性，可出现头晕、昏倒等症状，有低血压的朋友应该要注意饮食保健。低血压该怎么饮食?我们来看看吧。

　　有低血压的人，先要加强营养、荤素兼吃，不要挑食。尤其要多食补气血、温补脾肾的食物，如杂豆、桂圆、大枣、莲子、桑葚等食物，这些食物具有养心益血、健脾补脑的作用，可经常食用。

　　低血压还伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，就要多吃富含蛋白质、铜、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼虾、大豆、贝类、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　下面给大家介绍四款低血压调理药膳：

　　乌骨鸡，鸡腹肚中放入当归，黄芪，红糖，米酒，将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两个月。

　　鲫鱼、糯米。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两个月。

　　猪心、黄芪、当归、党参、川芎，加水炖熟，吃猪心喝汤。

　　红枣、沙参、生熟地，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

　　低血压也要注意生活保健，以免因为血压问题给生活带来烦恼。更多健康问题，可在线咨询国医堂医师。