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　　肾是先天之本，女性的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关。女性一些特有的生理现象如经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”。“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。

　　我们就女性补肾问题采访了深圳五洲医院妇科主任。她说，肾虚会出现腰酸腿软、头晕耳鸣、怕冷多汗、面容憔悴等症状，还直接关系到女性的经、产、性欲、衰老的进程。也就是说，女性外在的花容月貌、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。

　　女性朋友响应了“拯救乳房”的号召，听从了爱护子宫的建议，还要像关爱乳房、子宫一样呵护肾脏，否则，就只能成为“肾虚”黑手下的牺牲品。

　　为引起广大女性的重视，宋主任决定把“肾虚”对女性所犯下的“六宗罪”公之于众。

　　罪状一：肾虚扰乱女儿“经”

　　３０岁的李女士一年多来每次月经的量都很少，有时候点滴即净，月经颜色发暗，还经常失眠，心情烦躁，手心脚心发热，阴道干涩。各种检查显示没有器质性病变。中医四诊发现她舌质红嫩，脉弦细。辨证诊断为肾阴虚型月经量少。

　　罪状分析：女性３５岁以后月经量少，已经成为常见的疾病。李女士由于长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

　　补救措施：运用六味地黄丸加减。方用生地３０ｇ，百合３０ｇ，麦冬１５ｇ，山萸肉１５ｇ，枸杞子１５ｇ，丹皮１５ｇ，泽泻１５ｇ。两周左右即见显效。

　　罪状二： 让更年期早早现身

　　这是所有女性最关注的问题。一般女性在５０岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　罪状分析：中医认为肾虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人可提早出现更年期症状。

　　补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不要做消耗巨大能量的无氧运动，应做平缓的运动，比如打太极拳就非常适合肾虚者。也可用左归饮加减调理：熟地１５ｇ，百合１５ｇ，山药１５ｇ，山萸肉１０ｇ，龟板１０ｇ，茯苓１０ｇ，以滋阴补肾。

　　罪状三：肾虚女性性欲低

　　杨女士，３５岁，近一年来，月经量少，性欲降低，自我感觉阴道干涩难受，心情抑郁，失眠，心烦。丈夫十分不满，夫妻感情日益冷淡，家庭面临破裂。妇科检查，阴道分泌物减少。

　　罪状分析： 诊断为肾阴亏虚型性欲低下。正常女性，直到５０岁左右，随着绝经期的来临，性欲才会逐渐降低。３５岁左右的女性性欲本应该正旺盛。杨女士工作繁忙，长期劳累，损伤了肾阴，所以阴中干涩，性交时必然疼痛，渐致对性爱失去兴趣。而一些善于保养的女性，肾阴充足，性欲甚至能持续到终老而不衰。

　　补救措施：补肾填精，调整卵巢功能。临床运用自拟方：桑葚２０ｇ，仙灵脾１５ｇ，五味子９ｇ，熟地１５ｇ，生地１５ｇ，炙香附１５ｇ，当归１５ｇ，鹿角胶１５ｇ。

　　罪状四：

　　肾虚难圆妈妈梦

　　夏小姐，２９岁，结婚３年间怀孕过两次，都做了人流。两年后准备生小宝宝时，却一直不能如愿。此间，她月经错后，经量减少，有时腹部疼痛，腰酸怕冷，喜热饮，舌质淡，苔白，脉沉缓无力。Ｂ超检查，子宫附件未见异常。

　　罪状分析： 中医诊断为肾阴阳俱虚型不孕症。中医认为“肾藏精”，指女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。连续两次流产伤及肾阳，导致肾气不化，卵巢功能低下，再不加以好好调养，你的贝贝计划也许真要打个大问号。所以治疗必须先温补肾气肾阳，促使卵巢功能恢复正常。

　　补救措施： 温肾养血，促卵助孕。用毓麟珠加减。方子组成：菟丝子３０ｇ，熟地２０ｇ，党参１０ｇ，白术１０ｇ，炒山药３０ｇ，仙灵脾１０ｇ，香附１０ｇ，杜仲１０ｇ，鹿角霜１０ｇ，炙甘草３ｇ。服药期间忌食生冷辛辣。

      罪状六：

　　失眠、全身燥热

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，浑身燥热，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论患上哪种，都需长期调理。）

　　罪状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人浑身燥热；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

　　补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物。这样就不必再为夜不能寐而忧心忡忡、为注意力无法集中而耽误工作。也可选用中成药知柏地黄丸，滋养肾阴，清退虚火。

　　所以，对于渴望美丽、追求健康、期望长寿的女性来说，必须注意调护先天之本———肾。在生活上，要节房事，注意性交卫生，避免不必要的怀孕，防止多次流产。

　　一旦出现早期肾虚的症状，可以食疗来补养。如果肾阴虚，可常服百合、杞果、莲子、甲鱼等；肾阳虚则可用桂圆、肉桂、山药等。

　　中成药六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等也是补肾的佳品。除此之外，也可适当补充一些钙片、维生素Ｅ等。

　　在饮食上，一方面不宜过多食入高盐类食品，饮食宜清淡。另一方面要多吃些动物肾脏，从而以脏补脏。