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　　现代社会亚健康存在六大高发人群：体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。你是亚健康的易发人群吗?

　　专家介绍，“亚健康”是介于健康与疾病之间的一种状态，既非完全健康，又达不到疾病的诊断标准和程度。众多女性都处在“亚健康”状态，表现为：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，而此类女性在医院做检查，各项指标均正常。中医认为肝主怒，肝火旺就会使人经常急躁易怒，而肝脏经络绕行乳房，肝气郁结会导致乳腺增生，所以保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾，同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。

　　亚健康的8大易发人群：

　　1.精神负担过重的人;

　　2.脑力劳动繁重者;

　　3.体力劳动负担比较重的人;

　　4.人际关系紧张的人;

　　5.长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);

　　6.压力大的人;

　　7.生活无规律的人;

　　8.饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

　　专家提醒，调理亚健康要保持情绪平稳，睡眠充足，营养均衡，坚持运动。“亚健康”状态的人每年看中医一次，服中草药1~2个月，可以帮助人们尽快告别“亚健康”。