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　　盛夏时节是祛湿的好时机，而夏季由于空调和温度的原因，湿气比较大，很多人健康容易出现问题。体内湿气太重，中医如何祛除湿气呢?

　　凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。特别在高温高湿的盛夏，“湿”与“热”结合，形成“湿热”。不仅会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力，还易导致消化道、泌尿系统以及皮肤病等多种问题。

　　湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自到。

　　郭老介绍：体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥、绿豆可以熬汤。荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。

　　吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。

　　另外中医祛湿还有拔火罐和祛湿膏方，2014年7月28日-8月24日，深圳五洲医院夏季祛湿优惠大放送。

　　优惠一：祛湿膏方祛湿药膳助您将湿气一扫而光

　　活动期间，凡是预定名中医祛湿膏方的患者，可获赠价值138元祛湿大礼包：

　　价值50元五洲秘制祛湿膏方现金抵用券+价值88元“名中医药膳”秘制健脾祛湿汤料一包。

　　优惠二：四合经络祛湿排毒优惠套餐任你选

　　【女士套餐】：全息刮痧+穴位拔罐+中药熥疗(颈腰部)+名中医药膳(秘制健脾祛湿汤料)市场价：348元 会员尊享体验价：138元 (可使用医保消费)

　　【男士套餐】：游走罐+穴位拔罐+中药熥疗(颈腰部)+名中医药膳(秘制健脾祛湿汤料)市场价：308元 会员尊享体验价：128元(可使用医保消费)

　　祛湿拔罐，优惠体验

　　拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络;具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，现价值40元的祛湿拔罐优惠体验开始啦，每天仅限5名，赶紧预约。