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　　望十指测健康

　　中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为**。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

　　身体内脏的求救信号

　　1、心脏有问题时——左边手臂会酸、麻、痛。2。肝脏有问题时——小腿晚上睡觉时容易抽筋。3、肾脏出现问题时——声音就会出不来，就会沙哑。4、脾胃出现问题时——偏头痛。

　　好的睡眠质量标准

　　1、入睡快，上床后5-15分钟进入睡眠状态。2、睡眠深，睡中呼吸匀长，无鼾声，不易惊醒。3、睡中梦少，无梦惊醒现象，很少起夜。4。起床快，早晨醒来身体轻盈，精神好。5、白天头脑清晰，工作效率高，不困倦。

　　您的身体是否健康呢?如有健康方面的疑问，可以在线咨询。